Paasto-ja terveyskurssi 18 - 25.4 / 28.4.2019 Villa Aurora, Mäntyharju


Huhtikuulla 2019 (18.4 -25.4 / 28.4) paastoamme  Mäntyharjun kirkonkylän miljöössä Villa Auroran tunnelmallisissa tiloissa vanhassa hirsirakennuksessa. Tule mukaan pirteään ryhmään. Kurssi vedetään tarvittaessa saksaksi ja suomeksi. Mahlaa juomme sisäiseen puhdistautumiseen ja hoidamme oloamme mm. yrttisaunalla ja rentoutusharjoituksilla. Painostamme kurssilla meditaatiota, etsimme oman voimapaikan lähiympäristöstä ja keskitymme oman olon parantamiseen ja sisäisen tasapainon löytämiseen.  Pyhäveden äärellä aivan taidekeskus Salmelan kulmalla ja melkein kirkkoa vastapäätä on mukavaa olla luonnon helmassa. Yhdessä puhdistautuminen sielussa, kehossa ja henkisessä olemuksessa tekee hyvää. Tule mukaan muuttamaan elintapojasi. Voit valita viikon tai kymmenen päivän kurssin.

7 vrk : € 790.-/ 2hh tai € 930.-/1hh    tai 10 vrk: € 1063.- /2hh tai € 1263.- /1hh

paketti sisältää :

  • Glaubersuola, paastoa tukevia tuotteita tarpeen mukaan
  • Paastoravinto Buchingerin mukaan (tuorepuristettuja hedelmä- marja- ja vihannesmehuja, kasvislientä, Vortex-raikastettua vettä, teetä, sitruunoita, hunajaa, mahlaa jos luoja suo)
  • Kevyt kasvisruoka tulopäivänä
  • paaston lopetus : omena-meditaatio
  • Kevyt kasvisruoka paaston jälkeen, rakentavat päivät
  • patikointia , Kneipp-vesihoitoja, liikkumista mielen mukaan, rentoutusharjoituksia, paastokeskusteluja, rauhoittumista itsensä kanssa, uusien elämäntapojen aloittamista
  • etsimme oman voimapaikan lähiympäristöstä, minne voi mennä omaa itseään tarkkailemaan ja voimistumaan.
  • sauna (muistathan ottaa kylpytakin mukaasi)
  • hiustenkuivaaja saatavilla ja huonetossut
  • erillinen teehuone
  • 1 x yrttisauna
  • 1 x 25 min jalkarefleksihieronta
  • Ravintoluentoja, tietoa ravinnosta, reseptejä, vinkkejä elämäntapamuutokseen
  • „Yllätys-ohjelmanumero“ viimeisenä iltana
  • Hortoilemme, jos villiyrtit jo orastavat ja käytämme niitä mehuihin ja ruokiin
  • Koulutettu paastonohjaaja Teija Taverna vetäjänä aamusta iltaa
    Ilmoittautuminen: www.villa-aurora tai  www.sanesse.ch

Lisätietoja: Teija Taverna  +41 79 6312356 tai +358 40 5430506




2018 Sveitsissä paasto-ja terveyskurssi Casa Gialla, Tegna, Tessin la 27.10 - la 3.11. 2018


Tessin on Sveitsin aurinkoinen olohuone. Tegnan kylä Pedemonten alueella Centovallin alkupäässä tarjoaa upeat maisemat paastoamiseen. Edessä virtaa Melezza, liittyen hieman alempana Maggia-jokeen ja jatkaen matkaansa Lago Maggioreen, ohittaen Euroopan pohjoisimmat riisipellot.  Ascona ja Locarno kutsuvat tutkimaan kujiaan ja kauppojaan ja tutustumaan Monte Veritan vihreän teen viljelyksiin. Takana nousee vuorenrinne jyrkästi ylös ja sen rinteessä kököttää St. Annan kapelli, minne hyväkuntoinen jaksaa ketterästi nousta. Tessinissä on mahdollista tehdä kaikenlaista kivaa ja pidentää kesää syksyyn asti. Paastoviikon lopetamme yhteiseen elämykseen keittiössä laittaen hyvää ja täysiarvoista Tessiniläistä ruokaa. Uutuutena tällä kurssilla on savityöskentely – voit luoda meditoiden oman taideteoksen tai käyttöesineen.




ti 1.5 - ti 8.5.2018 / to 10.5.2018 paasto- ja terveyskurssi Annerlhof, Maria Alm, Hochkönig, Itävalta


Toukokuussa 2018 voit lähteä Salzburgin eteläpuolelle Maria Almiin paastoamaan Buchingerin menetelmällä ammattitaitoisten ohjaajien vetämässä ryhmässä. Annerlhof on Saalbachin alueen vuorten kupeessa, jotka kurkottavat lähes 3000 metriin. Talon isäntä – entinen extreemiurheilija –  Klaus johdattelee liikkumaan ja paastonohjaajat Teija ja Peter vievät paaston salaisuuksiin ja ihmeisiin. Ravintoneuvoja Teija tekee villiyrteistä kanssanne hyviä ruokia paaston lopettamisen yhteydessä. Ryhmä on tarvittaessa kaksikielinen – suomi/saksa. Sekä Peter että Teija ovat villiyrttikouluttajia ja horta onkin oleellisesti mukana juomissa, ruuissa ja uutteissa. Paasto itsessään tapahtuu Buchingerin menelmällä ja päivät rytmittyvät liikkumisen ja rentoutumisen merkeissä liemiä latkien ja yhdessä keskustellen tai omia ajatuksia mietiskellen. Tervetuloa puhdistautumaan.

Voit valita viikon tai 10-päivän paastokurssin. Hinnat alkaen: € 448.- per viikko tai / € 604.- per 10 pvä

Salzburgin lentokentältä noin 30 min. ajomatka ja hotelli hoitaa kuljetuksen.




2017 Paasto- ja terveyskurssi Sunnehus, Wildhaus, Toggenburg, Sveitsi pe su 17.9.- su 24.9.2017


Toggenburgin laaksossa aurinkoisella rinteellä Sunnehus-luomuhotellissa (Bioknospe) on ilo nauttia paastosta ja akkujen lataamisesta täydellisessä idyllissä lehmän kellojen kilkatusta kuunnellen. Sunnehus huokuu rauhaa ja hyvää oloa. Sen puutarhan pikku nurkkaukset kutsuvat istahtamaan ja nauttimaan näköalasta vastapäisille Churfirsten- vuoriketjulle. Ateljee tarjoaa tilaa maalaamiseen tai kivien käsittelyyn. Läheltä löytyy vuoripuroja ja uusi paljasjalka-Kneipp-kävelyreitti. Voit osallistua tai vain olla.




Kevätsiivous kroppaan ja mieleen


Detoxing – puhdistuskeinoja kehon ja mielen kevätsiivoukseen paastosta villiyrtteihin – kuivaharjauksesta kokkausresepteihin.

Tule mukaan kuuntelemaan ja nauttimaan sekä yrttejä keräämään ja niitä käyttämään.Villa Aurora, Mäntyharju 22.4.2017 klo 16-20.00

Voit myös paastota kotoa käsin 17-22.4.2017. Kokoonnumme päivittäin paastoon liittyvien teemojen puitteissa  ja vaihtamaan ajatuksia.

Paasto kotona – ohjelma:

„Paastoa kotona ammatti-ihmisen johdolla” 17.4.- 22.4.17. Villa Aurorassa kokoonnutaan pääsiäismaanantaina 17.4.17 klo 18 kuulemaan Buchingerin/Lütznerin paastometelmästä. Sen jälkeen kokoonnumme kerran päivässä ( noin 1-1,5h) vaihtamaan ajatuksia ja tuntemuksia tuorepuristetun mehun äärellä. Saat ohjausta ja tukea paastonohjaaja – Teijalta sekä toisten kokemuksista. Teemme yhdessä rentoutusharjoituksia tai muuta paastoon liittyvää. On ilo tehdä yhdessä, nauraa ja ponnistella ja lopussa onnitella itseään ja kavereita uudesta kehon fiiliksestä.

Tule puhdistautumaan ja hakemaan uutta energiaa elämääsi. Paastolla on helppo aloittaa uudet terveellisemmät elämäntavat.

Paasto-ohjaaja: Teija Taverna

koul. hieroja, koul. paastonohjaaja, ravintoneuvoja

Paikka: Villa Aurora Mäntyharju

HInta: € noin 60 – 70.- (varmistuu vielä)

Lisätietoja Teijalta tai Seijalta

Ilmoittaudu Teijalle (teija.taverna@bluewin.ch) tai Seijalle Villa Auroraan (info@avamor.fi)




Paasto- ja terveyskurssi Hartolassa


Paastoa kotona Hartolassa 13.4 – 19.4.2018

Päivi ja Eija muuttavat uuteen osoitteesen ja viime kevään paastokokemuksesta hurmioituneena jatkavat yhteistyötä kanssani La Kar de Mummassa Hartolassa aivan nelostien varressa Hartolan sisäänajon kohdalla etelästä tullessa.

La Kar de mumma, www.lakardemumma.fi

hinta sisältää:

  • ryhmätreffit päivittäin paastonohjaaja Teijan kanssa klo 17-20
  • Glaubersuola, paastoa tukevia tuotteita tarpeen mukaan
  • Paastoravinto Buchingerin mukaan (tuorepuristettuja hedelmä- marja- ja vihannesmehuja,
    kasvislientä, energetisoitua vettä, teetä, sitruunoita, hunajaa, mahlaa jos luoja suo)
  • Kevyt kasvisruoka tulopäivänä
  • paaston lopetus : omena-meditaatio
  • Kevyt kasvisruoka paaston jälkeen
  • Koulutettu paastonohjaaja Teija Taverna vetäjänä klo 17-20
  • rentoutusharjoituksia, paastokeskusteluja
  • paastoravinto
  • sauna ja jokiuinti
  • 1 x turvesauna
  • tietoa ravinnosta, reseptejä, vinkkejä elämäntapamuutokseen
  • mahdollisuus eri korvausta vastaan henkilökohtaiseen ravintoneuvontaan, hierontaan, urheiluun, välinevuokriin ja yöpyminen Linnahotellissa ehkä mahdollista, sekä 14.4.2018 villiyrttiretki luontoon ja vinkkejä ruokiin ja rohtoihin.

Ilmoittautuminen: www.lakardemumma.fi  tai www.sanesse.ch

Lisätietoja: Teija Taverna +41 79 6312356 www.sanesse.ch
Anna aikaa itsellesi vain OLLA ja tule nollaamaan, huilaamaan ja tankkaamaan, rentoutumaan, muuttamaan elämäntyyliä ja -tottumuksia pysyvästi !



2016 Paasto- ja terveyskurssi Hartola Linnahotelli 5.6.- 12/15.6.2016


su. 5. Juni – su. 12. Juni 2016 (8 Tage) /
su. 5. Juni – ke. 15. Juni 2016 (11 Tage)

Paasto- ja terveyskurssi Hartolassa

Linnahotelli,Hartola, www.linnahotelli.fi
Pakettihinta: € 1080.- / € 810.-

Sisältää:

  • 8 tai 11 pvä/7 tai 10 yö/1 h/huone
  • Glaubersuola, paastoa tukevia tuotteita tarpeen mukaan
  • Paastoravinto Buchingerin mukaan (tuorepuristettuja hedelmä- marja- ja vihannesmehuja,
    kasvislientä, energetisoitua vettä, teetä, sitruunoita, hunajaa, mahlaa jos luoja suo)
  • Kevyt kasvisruoka tulopäivänä
  •  paaston lopetus : omena-meditaatio
  • Kevyt kasvisruoka paaston jälkeen, rakentavat päivät
  • Koulutettu paastonohjaaja Teija Taverna vetäjänä aamusta iltaan
  • patikointia , vesijumppaa, melontaa, rentoutusharjoituksia, paastokeskusteluja
  • sauna, kylpytakki, allasosaston käyttö
  • Huoneissa hiustenkuivaaja ja vedenkeitin
  • 1 x turvesauna (kesällä mahd.rantasauna)
  • 1 x 25 min jalkarefleksihieronta
  • Ravintoluentoja, tietoa ravinnosta, reseptejä, vinkkejä elämäntapamuutokseen
  • Ornitologinen suokierros
  • „Yllätys-ohjelmanumero“ viimeisenä iltana
  • Kesäkuun kurssin teemana hortoilu: villiyrtit paastojuomissa, käyttö keittiössä ja rohtoina
  • Keväällä pilkkimeditaatio
  • Ym ym oloa hellivää

Ilmoittautuminen: www.linnahotelli.fi tai www.sanesse.ch

Lisätietoja: Teija Taverna +41 79 6312356 www.sanesse.ch
Anna aikaa itsellesi vain OLLA ja tule nollaamaan, huilaamaan ja tankkaamaan, rentoutumaan, muuttamaan elämäntyyliä ja -tottumuksia pysyvästi !



Paasto- ja terveyskurssi Hartolassa 2016


pe 18.März – ma 25. März 2016 (8 Tage) /
pe 18.März – pe 28. März 2016 (11 Tage)

Paasto- ja terveyskurssi Hartolassa

Linnahotelli,Hartola, www.linnahotelli.fi
Pakettihinta: € 1080.- / € 810.-

Sisältää:

  • 8 tai 11 pvä/7 tai 10 yö/1 h/huone
  • Glaubersuola, paastoa tukevia tuotteita tarpeen mukaan
  • Paastoravinto Buchingerin mukaan (tuorepuristettuja hedelmä- marja- ja vihannesmehuja,
    kasvislientä, energetisoitua vettä, teetä, sitruunoita, hunajaa, mahlaa jos luoja suo)
  • Kevyt kasvisruoka tulopäivänä
  •  paaston lopetus : omena-meditaatio
  • Kevyt kasvisruoka paaston jälkeen, rakentavat päivät
  • Koulutettu paastonohjaaja Teija Taverna vetäjänä aamusta iltaan
  • patikointia , vesijumppaa, melontaa, rentoutusharjoituksia, paastokeskusteluja
  • sauna, kylpytakki, allasosaston käyttö
  • Huoneissa hiustenkuivaaja ja vedenkeitin
  • 1 x turvesauna (kesällä mahd.rantasauna)
  • 1 x 25 min jalkarefleksihieronta
  • Ravintoluentoja, tietoa ravinnosta, reseptejä, vinkkejä elämäntapamuutokseen
  • Ornitologinen suokierros
  • „Yllätys-ohjelmanumero“ viimeisenä iltana
  • Kesäkuun kurssin teemana hortoilu: villiyrtit paastojuomissa, käyttö keittiössä ja rohtoina
  • Keväällä pilkkimeditaatio
  • Ym ym oloa hellivää

Ilmoittautuminen: www.linnahotelli.fi tai www.sanesse.ch

Lisätietoja: Teija Taverna +41 79 6312356 www.sanesse.ch
Anna aikaa itsellesi vain OLLA ja tule nollaamaan, huilaamaan ja tankkaamaan, rentoutumaan, muuttamaan elämäntyyliä ja -tottumuksia pysyvästi !



Paasto- ja terveysviikko Tessin CH 2015


La 24. lokakuu – la 31. lokakuu 2015

Paasto- ja terveysviikko Tessin CH

Casa Gialla, Tegna, Centovalli TI, www.casa-gialla.ch
CFR. 1250.- Pieni ryhmä, max 6 h

sisältää:

  • 7 yöpymistä yhden hengen huoneessa (2h/huone alennettu hinta)
  • paastoravinto ja -juomat tuoreista aineksista, tulopäivän kevyt kasvisateria, 5 pvä paastoa, rakentava ravinto
  • vetäjänä Teija Taverna, koulutettu paastonohjaaja dfa
  • patikointia (mm. Locarnon kansallispuistossa, Maggialaaksossa ) rentoutusharjoituksia, vesikävelyä joessa
  • yrttivaellus ja yksinkertaisen villiyrttiaterian valmistus oppaana Erica Bänziger, Verscio
  • esitelmä ja degustaatio Oliiviöljy – elämänpuun nuoruudenvoima
  • 1 x hieronta 30 min.
  • Tutustuminen vihreän teen viljelmille Monte Verita – kukkulalla
  • Vapaaehtoisia kaupunkikierroksia: Ascona ja Locarno, Brissagon saari: kasvitieteellinen puutarha

Anmeldung und Infos:

Sanesse Gesundheitsförderung Teija Taverna, koul.paastonohjaaja dfa, koul.hieroja FA SRK, ravintoneuvoja Apamed
Postfach 15, 9642 Ebnat-Kappel , +41 79 631 23 56 / + 358 40 5430506
teija.taverna@bluewin.ch, www.sanesse.ch




Paasto- ja terveyskurssi Toggenburgin laaksossa 2015


Su 20. syyskuuuta – su 27. syyskuuta 2015

Paasto- ja terveyskurssi Buchingerin mukaan, Toggenburgin laaksossa

Kur- und Bildungszentrum Sunnehus, Wildhaus, www.sunnehus.ch
Fr. 1255.- 1hlö/huone tai Fr.1045.- 2 hlö /huone

sisältää:

  • 8 pvä / 7 yö Buchingerin paastoravinnolla
  • Kevyt kasvisruoka tulopäivänä, 5 paastopäivää ja 2 rakentavaa päivää
  • Ammatttitaitoinen paastonohjaaja
  • Päivittäisiä vaelluksia ja rentoutusharjoituksia
  • Maksakääre ja katkeroita
  • 1 x hengitys-rentoutus-harjoitus
  • 1 x hieronta 25 Minuten
  • 1 x Sauna
  • Luentoja ja keskusteluja terveysaiheista, filmi, ravintotietoutta
  • Kirjaston vapaa käyttö

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:Paasto-ja terveyskurssi Sunnehus 2015 - Vorschau
Teija Taverna, koulutettu paastonohjaaja dfa, koulutettu hieroja, ravintoneuvoja
Osoite: Postfach 15, 9642 Ebnat-Kappel, puh: +41 79 631 23 56 / +058 40 5430506
teija.taverna@bluewin.chwww.sanesse.ch
oder info@sunnehus.ch