Paasto – uudestaan keksitty klassikko

image_pdfimage_print

 

Paasto – uudestaan keksitty klassikko

Paasto vie pauloihinsa:  Paasto on ikivanha parannuskeino, jota jo Antiikin kuuluisa lääkäri Hippokrates harjoitti menestyksekkäästi yli 2400 vuotta sitten.

Paastoaminen on taas modernia ja se on sovellettu nykytieteeseen. Juuri tämä kiireinen ja burnout – syndroomasta kärsivä elämäntyyli näyttää kaipaavan paaston tuomaa heräämisen elämystä enemmän kuin aikoihin.

Monet ravintoperäiset sairaudet, stressi, ympäristöhaitat, elintarviketeollisuus, yltiöpäinen kulutus ja tiedon tulva, kuin myös etääntyminen luonnonläheisestä elämäntyylistä, orientoitumisvaikeudet ja perusarvojen häviäminen löytävät paastosta tasapainottavan vastapainon. Tietoinen ja tietyn ajan kestävä kiinteästä ravinnosta luopuminen, arjesta irtipäästäminen, omaan sisimpään kääntyminen ja monet muut asiat saavat paastoavan ihmisen olemuksessa aikaan sielun ja ruumiin heräämisen Ahaa-elämyksen tavoin.

Paasto puhdistaa kolmessa ulottuvuudessa
Kehon lisäksi myös henki ja sielu piristyvät ja rentoutuvat ja olo tasapainottuu. Vanhat aineenvaihdunnan kuona-aineet poistuvat kehosta. Nivelet toimivat paremmin, paino putoaa, ruoansulatuselimet regeneroituvat ja verenpaine tasoittuu. Allergioihin, iho-ongelmiin, migreeniin ja metaboliseen syndroomaan, kuten moniin muihin vaivoihin, paasto vaikuttaa positiivisesti. Tosiasia on, että ihminen sietää ravinnon puutetta paremmin kuin yltäkylläisyytttä. Geeniperimä on edelleenkin ohjelmoitu olemaan ilman ruokaa, ei elämään yltäkylläisyydessä. Monet nykyajan sairaudet ovat ravintoperäisiä. Hyvänä esimerkkinä tästä on ns. Metabolinen syndrooma, jolle ominaista on korkea verenpaine, ylipainoisuus ja kohonnut verensokeriarvo. Monet sairaudet kehittyvät hiljaa hiipien jatkuvan ylensyönnin, huonolaatuisen ruoan ja liikkumisen puutteen takia kroonisiksi. Tämä koskee suurta osaa teollisuusmaiden väestöstä. Säännöllisillä paastokuureilla (puhdistautumisella) monet näistä oireista voitaisiin välttää. Ruokatottumusten muuttaminen on paaston jälkeen huomattavasti helpompaa. Tutkimuksissa on todettu, että elämäntapamuutos on pysyvämpi paaston jälkeen kuin dieettien jälkeen. Mottona: paastoa itsesi puhtaaksi ja syö itsesi terveeksi!

Henkisellä tasolla monet asiat selkiytyvät ja monasti ongelmiin löytyy ratkaisu. On uskomatonta miten vähällä ihminen tulee toimeen ja olo on onnellisen tyytyväinen. Luopumalla voitamme! Monet ihmiset herkistyvät paaston aikana meitä ympäröiviin näykymättömiin asioihin ja olemiseen maailmankaikkeudessa.

Paasto on elämästä nauttimista
Monille ihmisille on uutta ja hienoa huomata, miten erinomaisesti keho toimii paaston aikana ja kuinka “sisäinen lääkäri” herättelee kehon omia voimavaroja ja itseparannuskeinoja. Monet henkilöt uskovat sen vasta, kun ovat itse paastonneet ja sen kokeneet.

Paasto on lepoa keholle, riippumattomuutta ruoasta (ilman nälän tuntemusta!), mielen kirkkautta, iloa ja selkeitä impulsseja muutoksiin, tulevaisuuden suuntaamista uusille raiteille ja vielä paljon muuta – seikkailua ja itsensä löytämistä!

Paastotarjonta terveille
Buchingerin paastomenetelmä on todistettu hyväksi ja toimivaksi menetelmäksi. Sitä harjoitetaan niin klinikoissa lääkärien valvomana terapeuttisena parannuskeinona kuin myös “paastoamista terveille” ennaltaehkäisevänä itsehoitomuotona. Tällaiset paastokuurit kestävät yleensä 7-10 päivää joko lomalla ryhmässä tai työn ohella kotona. Suositeltavaa on paastota koulutetun paastonohjaajan kanssa (esim. Saksan paastoakademia dfa). Jotta paasto sujuisi menestyksekkäästi, tehokkaasti ja nautinnollisesti, kannattaa etenkin ensikertalaisten paastota ohjauksessa. Näin opit paastoamaan oikein.

Paasto ennaltaehkäisevänä hoitokeinona
Säännöllinen paastoaminen – mieluiten 2 x vuodessa – on erinomainen (elämän)tapa estää sairauksien syntyminen. Voidaan sanoa, että paasto on eräs yksinkertaisimmista ja halvimmista ennaltaehkäisevistä keinoista pitää terveyttä yllä. Se on erittäin ajankohtainen teema terveyspoliittisissa keskusteluissa!

Paasto on leikkaus ilman veistä, kuten eräs paastolääkäri asian aikoinaan ilmaisi.

Literatur:

  • Lützner Hellmut, puhdistava paasto, Graefe und Unzer Verlag, München
  • Lützner H. Million H., Richtig essen nach dem Fasten, Gräfe und Unzer Verlag, München
  • Buchinger Otto, Das Heilfasten und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg, Hippokrates-Verlag, Stuttgart
  • Dr.med.Francoise Wilhelmi de Toledo, Buchinger Heilfasten- ein erlebnis für Körper und Geist, Trias Verlag, Stuttgart

soita ja kysy lisää: +41 79 631 23 56, teija.taverna@bluewin.ch
tai käytä ota yhteyttä ja laita viesti